"JEG GJØR DET-JEG KLARER DET-JEG ER STERK-JEG TROR PÅ MEG SELV-JEG ER LYKKELIG"
Gir du opp før du allerede har prøvd fordi du vet du ikke klarer det? Da må du bli flinkere til å se å se "glasset halvfullt istedenfor halvtomt". Alle kan bli mer optimistisk!
Da er det bare å slutte å tenke som pessimisten som fokuserer på de negative tingene i livet og som tenker at de helt sikkert får flere gårlige enn gode opplevelser og isteden begynne å tenke som optimisten som ser lyst på livet og fokuserer på alt det gode som skjer. De nekter å la de negative tankene få feste seg.
Dette er lettere sagt enn gjordt, men man blir mer og mer optimistisk for hver gang man tenker en positiv tanke. Hver gang en negativ tanke treffer deg, skal du bare skyve den bort å isteden tenke på noe positivt. Pessimisme er en dårlig vane man skal kvitte seg med. Vi må glemme tanker og følelser og isteden handle!
Jeg har ofte tenkt at bare jeg tror nok på at en ting skal skje så skjer det. F.eks hvis det er en oppgave jeg ønsker å lykkes med, så gjør jeg ofte det. Et kjempe eksempel når det gjelder meg selv var når jeg sendte inn søknad om å få være deltager i Power of 10 på TV Norge, da jeg allerede på dette tidlige tidspunktet kunne jeg se for meg selv hoppende glad for at jeg vant en million. En pessimist ville kansje aldri sendt inn søknaden fordi han tenkte det ikke var noen vits siden han aldri ble til å få være med.
Optimister er fullstendig bevisste på farer og hindringer.
De fokuserer bare ikke så mye på dem.
Allerede fra fødselen er vi født med et gitt lykkenivå som vi mer eller mindre kommer tilbake til, uansett hva som skjer.
Men genene er høyst ansvarlig for 50 % av lykkenivået vårt . Resten kan vi være med på å bestemme selv. Spesielt pessimister har mulighet til å flytte sitt nivå oppover.
Forskning har vist at optimister arbeider opptil 50 % mer enn pessimister når de blir bedt om å løse en oppgave. Dette viser at en av de tingene som gjør optimister lykkeligere, er at de ikke gir seg med det første. Ergo når man prøver hardere, vil man som regel også lykkes med å nå målet.
Har du de samme målene for 2011 som du hadde i 2010?
1.Hvis du ikke nådde målene dine kan du se på hva du brukte tiden din på. handle mer positivt. Ta steg for steg og ikke gi opp!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Men sørg også for å ha det moro mens du arbeider mot målet, vær sammen med mennesker, i omgivelser og på tidspunkt som øker gleden.
2.
Gi deg selv strategier- Noter tre strategier hver uke som du vil gjennomføre for å nå målet. Når uken er omme, skal du evaluere om de tingene du gjør, virker, eller om du må gjøre noe annet.
3.Vær takknemlig- En bekjent av meg sier tre ting til seg selv hver gang han våkner-både stor og små ting som han er takknemlig for-og dette har bidratt til at han er mye mer glad!
Forskning sier at hvis du skriver tre nye ting hver dag som du gleder deg over vil dette fremme din optimistiske tenkning og positive følelser pga at det dannes nye nervebaner i hjernen.
........VEIEN TIL SUKSESS I 2011 ER Å BLI MER OPTIMISTISK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vimsa :)
